مهارت های زندگی

 
 

                   

رسول خدا صلی الله علیه و آله :

أَلدّالُّ عَلَى الْخَيْرِ كَفاعِلِه؛

كسى كه ديگران را به كار نيك راهنمائى كند گـويـا خـود، آن را انـجـام داده اسـت.

وسائل الشيعه: ج 11، ص 398

 
 
 
 
شما اینجا هستید: خانه مشاوره مجموعه مشاوره ها روانشناسی احساس سردر گمي ، ياس و نااميدي
 
 

احساس سردر گمي ، ياس و نااميدي

Department: روانکاوی

Date: 05.09.2012 12:24:59

05.09.2012 12:35:30

مشاور روانکاو:

خوشحالم که به موقعيت رواني خودتان واقف هستيد و در فکر جبران و درمان و تغيير اين موقعيت مي باشيد . ناهنجاريهاي رواني گاهي اوقات ، منشأ تني دارند . اول بررسي کنيد که سيستم گوارشي – تنفسي – قلب و عروق – اعصاب حسي و حرکتي و غددي شما اشکالي نداشته باشد ، بهتر است چک آپ کلي داشته باشيد . دوم اگر تن درکمال سلامت کامل باشد مدتي با تنفس عميق در حين ورزش آرام اکسيژن بيشتري را به سراسر اندامهاي خود بخصوص به مغز برسانيد و با ورود اکسيژن به سلولهاي تني سموم سلولي را از بدنتان دفع نماييد و ببينيد در طول يکهفته قدرت تصميم گيري شما تقويت شده يا نه ؟ سوم سيستم غذايي خود را تغيير دهيد نه تغيير ناگهاني بلکه تدريجي از شيریني جات به سبزيجات و حبوبات يا برعکس و از گوشتي به غير گوشتي و برعکس و غيره و نتايج آنرا دقت کنيد تا در عزم و اراده پا بر جا شويد . چهارم بايد يک دوره تخليه رواني شويد تا سموم فکري ذهني و محرکهاي روان پريشي شما دفع گردد . پنجم بايد آموزش هاي گوناگوني داشته باشيد تا مهارت هاي ضروري با محيط طبيعي ( جمادات – گياهان ) و محيط اجتماعي ( خويشاوندان و دوستان ) و چگونگي تعامل متقابل را يادبگيريد و بکار بنديد . مشاور شما بايد تن شناس ، دين شناس و روانشناس باشد .

05.09.2012 12:24:59

نسترن یوسفی:

دچار گيجي و سر در گمي شدم.احساس مي کنم اصلاً آدم موفقي نيستم.دائم دارم فکر مي کنم و احساسم اينه که بايد در کارم و زندگيم يه تغييراتي بدم و به نوعي پيشرفت کنم ولي متاسفانه هيچ راهي پيدا نمي کنم.يه جورايي ميشه گفت از زندگي خسته شدم.ميدونم حماقته ولي هفته پيش به نمي دونم چه جوري شد که يهو حدود 20 لورازپام رو در عرض مدت 1 ساعت يا کمتر خوردم.فقط مي تونم بگم که از اول قصد اين کار رو نداشتم و فقط اون حسي که با خوردن دو سه تا قرص اول منو از دنيايي که الان توش هستم بيرون کرد تشويقم کرد که باز هم قرص هاي بيشتري بخورم تا ديگه هيچ چيز اين دنيا رو حس نکنم.خيلي خيلي احساس تنهايي ميکنم.

 

 
 
 
 

پیشنهادات  شما

نام
Please let us know your name.
پست الکترونیک
Please let us know your email address.
پیشنهاد
Please let us know your message.

معرفی  مشاورین